Pregleda (12)

Ono si što jedeš, ali i koliko brzo jedeš. Ljudi koji 'trpaju' do sitosti imaju velike šanse da će osetiti masne posledice. A višak kila je i 'višak' bolesti. Stoga žvaćite promišljeno.

Brzo konzumiranje hrane tri puta povećava rizik od gojaznosti, otkrili su japanski naučnici, koji su svoja saznanja objavili u British Medical Journalu.
Dakle, količina hrane u kombinaciji sa stilom konzumiranja faktori su dobijanja prekomerne težine.

Za potrebe studije naučnici sa Univerziteta u Osaki ispitali su 3000 volontera u dobi od 30 do 60 godina o njihovim prehrambenim navikama.

Polovina muškaraca i nešto više od polovine žena izjavili su kako jedu dok ne osete da su siti. Oko 45% muškaraca i 36% žena takođe je reklo da hranu unose brzo. Oni koji su brzo jeli do sitosti tri puta su bili skloniji debljanju od onih koji su se izjasnili suprotno.

Prema procenama Svetske zdravstvene organizacije oko 400 milona ljudi na svetu može se klasificirati kao gojazno, od toga 20 miliona ima ispod pet godina te se zbog toga preporučuje roditeljima da decu uče sporijem i umerenijem uživanju u hrani. Gojaznost povećava rizik obolevanja od dijabetesa tipa 2, srčanih i bolestikrvnih žila.

Izvor: net.hr