Pregleda (2)

Nema te dijete koja će smanjiti težinu gojaznih ljubitelja gaziranih osvežavajućih pića punih sode.
U aprilskom broju američkog medicinskog žurnala koji se bavi svakodnevnim navikama u ishrani i posledicama koje one imaju po zdravlje, sabrani su rezultati 88 studija u čijem su fokusu bila bezakloholna gazirana pića – omiljeni napitci svih generacija ne samo na američkom kontinentu. Još jednom je nedvosmisleno potvrđeno da su ove šećerne vodice pune sode, čudnog ukusa i hemijski sklopljenih boja – jedan od glavnih uzroka epidemije gojaznosti.
 Kako kažu nutricionisti, gojaznost koju izazivaju gazirana pića ne nastaje samo od kalorija iz  šećera kojim su ovi napici više nego bogati. Reč je i o lančanoj metaboličkoj reakciji koja blokira druge prirodne potrebe organizma za hranljivim materijama.

- Zbog visoke koncentracije sode, konzumenti gaziranih napitaka gube osećanje potrebe za mlekom i gotovo da ga ne unose u organizam koji zbog toga itekako trpi, ponajpre zbog manjka kalcijuma. Ova pića puna aditiva, veštačkih boja i ukusa, koji su štetni za osetljivu sluznicu želuca i creva, a neki su i potencijalno kancerogni.
- Nijedna dijeta neće biti uspešna ako se tokom nje i dalje piju gazirana pića

Bez obzira na dekleracije proizvođača i niske kalorijske vrednosti koje navode, soda povećava kalorijsku vrednost i minimalnih količina šećera. Nutricionistička istraživanja su pokazala da ispijanje 2 dL niskokaloričnog veštačkog osvežavajućeg napitka ima iste efekte kao da se odjednom pojede 10 do 15 kafenih kašičica belog šećera! Čak i u navodno niskokaloričnim napicima namenjim sportistima ima između 90 i 140 kalorija u svakom popijenom decilitru.

Izvor: stetoskop.info