Pregleda (29)

Lekari savetuju da dan nikada ne započinjete kafom, već doručkom. Time ćete izbeći probleme sa želucem. Takođe, lekari se slažu da kafa ima i svoje dobre strane.

Tri do četiri (manje) kafe dnevno dobre su za srce. Pri tome je važno znati da se, kada je o espreso kafi reč, prethodna tvrdnja odnosi samo na kratku kafu. Produžena navodno zbog dodatka vode iz aparata sadrži više štetnih sastojaka.

Iako stručnjaci nisu usaglašeni donosi li kafa više koristi ili više štete, mahom se slažu da tu tako nam dragu crnu tečnost ne bi trebalo konzumirati više od tri puta dnevno.

Lek ili prevencija nekih bolesti?

Prema nekim istraživanjima, kafa navodno smanjuje rizik od dijabetesa tipa dva. U pojedinim se istraživanjima svakodnevno pijenje kafe povezuje sa smanjenim rizikom od Parkinsonove bolesti, karcinoma jetre, bolesti žuči… Osobama s niskim krvnim pritiskom poznati su blagotvorni učinci kafe, no zasad sve to nije dovoljno da bi vam lekar kao terapiju prepisao dva dupla espresa ujutro i dva uveče pre spavanja. Bolesti se i dalje leče lekovima, a o (ne)uživanju u kafi odlučujete sami. Ipak, ne preterujte u količinama.

Izvor: UniSex Magazin