Izbegavanje šećera vraća mladost

Šećer ne utiče loše samo na liniju nego može ubrzati stvaranje bora, tvrdi dermatolog dr Frederik Brandt, među čijim klijentima su Madona i Šer.

Doktor Frederik Brandt veruje da je dovoljno jesti manje šećera da bi se "sat vratio deset godina" unazad i poboljšao teksturu i sjaj kože.

Šećer ubrzava propadanje elastina, kolagena i proteina, koji su bitni za zdravlje kože.

Prema iskustvima dr Brandta, lice se prirodno "zategne" već nakon deset dana bez šećera, a nakon godinu dana se potpuno promeni i izgled celog tela.

Neprijatelji mladalačkog izgleda kriju se i u zlatnoj, hrskavoj korici, a kuvanjem i pečenjem hrane na visokim temperaturama, kao i pri jedenju šećera stvaraju se molekuli koji štetno deluju na izgled kože.

Da bi se ti molekuli neutralizovali, preporučljivo je da se pije zeleni čaj, koji je bogat antioksidansima.

Kuru podmlađivanja treba započeti tako što će se iz prehrane izbaciti sve slatko, uključujući med, fruktozu i veštačke zaslađivače, a treba voditi računa i o "skrivenom" šećeru u alkoholnim i bezalkoholnim pićima.

Tokom čišćenja organizma radi lepšeg izgleda, trebalo bi izbegavati pšenične proizvode - jer tokom probave izbacuju šećer i povrće bogato skrobom - krompir, slatko voće i slično.

Brandt preporučuje da se jedu zelene jabuke, borovnice, smeđi pirinač, meso i riba.

Izvor: b92