Da li je flaširana voda bolji izbor?

Preko 25 posto flaširane vode zapravo je obična voda – samo upakovana u lepšu ambalažu, mišljenje je Sintije Sas, sportskog nutricioniste sa Floride. Flaširana voda ne predstavlja zdraviju alternativu običnoj vodi koju pijemo sa česme.

„Flaširana voda ne zaslužuje sve pozitivne zdravstvene hvalospeve koje joj mnogi ljudi upućuju zbog svoje čistoće. Ukoliko niste navikli da pijete isključivo flaširanu vodu prelazak na filtriranje obične vode sa slavine može se pokazati kao mnogo isplativije rešenje u svakom pogledu“, dodala je Sintija Sas.

U nedavno sprovedenom istraživanju veliki broj konzumenata flaširane vode izjavio je da je pije zato što smatra da je zdravija i čistija od obične vode. Kao veoma važan faktor spomenuti su i njen ukus i praktičnost.

Testovi sprovedeni na 1.000 flaša vode koje su nabavljene od 103 različita proizvođača flaširane vode pokazali su da preko 22 posto ispitanih flaša sadrži hemikalije, bakterije i arsen.

Obična voda koju pijemo sa česme takođe nije imuna na probleme kontaminacije, ali pravilnim filtriranjem ovi problemi mogu biti svedeni na minimum.

Iako većina odraslih ljudi može da podnese minimalnu izloženost ovim supstancama, određene osobe kao što su oboleli od raka, ljudi koji se oporavljaju od transplantacije organa ili velike operacije kao i trudnice i deca mogu mnogo teže podneti prisustvo štetnih materija unutar vode.

„Što se tiče pozitivnog uticaje na vežbanje i formu organizma slobodno možete preskočiti flaširanu vodu. Flaširana voda vam sigurno neće dati prednost ili veću izdržljivost. Zapravo, vode bogate vitaminima mogu predstavljati veliki rizik za organizam zbog prevelikog unosa vitamina. Neke od flaširanih voda sadrže brojne vitamine, ali morate obavezno pročitati na etiketi koji su vitamini u pitanju kako bi mogli da prilagodite unos ostalih vitamina u organiyam u toku dana“, savetuje Sintija Sas.

Izvor: B92