Banana - izvor zdravlja

Banane nam mogu pomoći i u prevladavanju ili sprečavanju znatnog broja bolesti

Kao što ste već sigurno znali, banane su prava mala skladišta energije, no osim što nam pomažu da ostanemo u dobroj formi, mogu nam pomoći i u prevladavanju ili sprečavanju znatnog broja bolesti.

Banana kao lek za živce

Banane sadrže visoke količine B vitamina koji pomaže smirivanju živčanog sistema.

Banana, borac protiv stresa

Kalijum je vitalni mineral koji pomaže u normalizovanju otkucaja srca, šalje kiseonik u mozak i reguliše količinu vode u telu. Kada smo pod stresom, naš se metabolizam ubrzava i tako se smanjuje nivo kalijuma. Ravnotežu možemo vratiti uz pomoć zalogaja bogatog kalijumom - banane.

Banana pomaže pri depresiji

Prema istraživanju sprovedenom među ljudima koji pate od depresije, mnogi od njih osećali su se znatno bolje nakon što su pojeli bananu. Razlog tome je tryptophan koji se nalazi u banani. Tryptophan je vrsta belančevine koju telo pretvara u serotonin koji je poznat po tome da nas opušta i poboljšava nam raspoloženje.

Bananom protiv povišenog krvnog pritiska

Banana je izrazito bogata kalijumom, a sadrži malo soli što ovo voće čini savršenim kod problema sa krvnim pritiskom.

Banana ublažava PMS

Vitamin B6 koji se nalazi u banani reguliše nivo glukoze u krvi koja utiče na naše raspoloženje.

Banana za anemične

Banana je bogata gvožđem i može podstaknuti stvaranje hemoglobina u krvi i tako pomoći kod nekih slučajeva anemije.

Banana pomaže poboljšanju pamćenja

Istraživanja su pokazala da banana, zahvaljujući silnom kalijumu kojim obiluje, može pomoći u koncentraciji i pamćenju.

Banana kao lek protiv mamurluka

Frape od banane zaslađen medom jedan je od najzdravijih prirodnih lekova protiv mamurluka. Banana umiruje želudac i uz pomoć meda nadograđuje potrošen nivo šećera u krvi, dok mleko hidrira i blagotovorno deluje na celo telo.

Bananom protiv čira na želucu

Banana je jedino sirovo voće koje se može uzimati bez posledica kod hroničnih bolesti. Zbog svog mekog sastava i glatkoće koristi se kao hrana kod poremećaja rada creva . Ona neutrališe prejaku kiselinu i smanjuje nadraženost oblažući unutrašnjost želuca.

Bananom uklonite bradavice

Ukoliko želite skinuti bradavice, uzmite komadić kore od banane, stavite ga na bradavicu sa žutom stranom okrenutom gore. Tako okrenutu koru banane držite sa flasterom ili hirurškim zavojem na bradavici.

Banana za kontrolu temperature

U mnogim kulturama banana se smatra voćem koje hladi i koje može sniziti fizičku i emocionalnu temperaturu trudnica.