Pregleda (4)

Umetnost gubljenja spada u umeće srećnog življenja i ima veze s tim da unapred zamislimo alternative. Bečki psiholog Julia Umek priča o dobrim stranama gubljenja.

Nerealna je predstava o životu u kojem sve uspeva. Još u školi „naučimo" da možemo da promašimo naše ciljeve i da na primer ne dobijemo uvek petice. Svako takmičenje stvara pobednike ali i gubitnike. Naravno da možemo da postavimo ciljeve tako da ih u svakom slučaju dostignemo, ali upravo tako što se ljudi stalno iznova trude i postavljaju izazove, prerastu sebe, razvijaju se dodatno i stvaraju sebi zanimljiv život.

Ovaj bečki stručnjak nam otkriva pet načina dostojanstvenog gubljenja.

1. Nepravda se ne sme tolerisati

„Ko prepozna nepravdu i ništa ne preduzme protiv toga, i sam čini nepravdu", rekao je Bertold Breht. Ako gubite zato što je neko drugi lagao, varao ili neprimereno postupao, vaša je dužnost da se borite. Aktivirajte vaše borbeno Ja. Hladne glave izradite pobedničku strategiju i ne popuštajte dok ne pobedite. Što ste iskreniji i istinitiji, to će vam biti lakše da nađete resurse za vašu borbu i da dođete do vaše pobede, vašeg prava. Posavetujte se sa pravim prijateljima, oni mogu da vas ojačaju na ovom putu.

2. Gubitak lažnih prijatelja je dobitak

U nekim životnim situacijama se u prvom trenu osećamo kao gubitnici, naime, onda, kada nas napuste navodni prijatelji, iako im ništa nismo uradili. Mnogi ljudi dožive takvu bolnu situaciju onda kada su im prijatelji u stvari potrebni, na primer, jer su se teško razboleli ili nakon nekog udarca sudbine, kada ođednom više nisu imućni. Tada je važno da pravilno tumačite ovaj „gubitak", i to tako da je sreća što vam ovi ljudi više ne oduzimaju dragoceno vreme u životu koje biste bolje proveli sa iskrenim prijateljima, iako ih je malo.

3. Pohvala i priznanje za pobednika

Ako je vas je neko u sportskom takmičenju pobedio, ako je njegova igra bila bolja od vaše, onda osnažite njegov osećaj pobede. Priznajte da je drugi bio bolji i jasno kažite da cenite pobedu. Iskreno čestitajte pobedu i kažite i šta vam se dopalo u igri ili ponašanju drugog. Osetićete koliko će to prijati vašoj psihi.

4. Gledajte optimistično u budućnost

Sačuvajte osnovno optimistično držanje iako ste izgubili. Nije uvek moguće pobediti, u život spada i umeti izgubiti. Ko ume dobro sa podnese gubljenje, da se prvenstveno orijentiše ka budućnosti i prošlost ostavi iza sebe, dobiće novi elan i želju da se otvori ka novim ciljevima i izazovima.

5. Trenirajte da pobeđujete i gubite

Što češće igrajte igre u kojima ima pobednika i gubitnika. Tako ćete vežbati da dobro podnosite gubljenje. Napetost koju na primer pruža kartanje, podstiče i aktivira u vašem mozgu kreativnu stranu. Samo ko je spreman da stalno izdrži gubitke i da ima za cilj pobedu i to proživi sa puno lakoće i humora, spolja će izgledati simpatično i biće cenjen, a iznutra će oživeti svoju psihu i održati je zdravom. Ko vlada umetnošću gubljenja, izgubiće tu i tamo neki „igru", ali će time pridobiti srca drugih. Dobar gubitnik je galantan i drugome daje dobar osećaj da je zasluženi pobednik. Ko daje ovakve poklone, iznutra će se osećati bogatim.  

Izvor: ComPress