Pregleda (13)

Organizujte svoje aktivnosti tako što ćete iskoristiti prednosti određenih perioda dana i postignite željene rezultate.

Jutro je idealno vreme da...

Pojedete nešto
Najčešće odemo iz kuće bez doručka. Međutim, što pre aktiviramo organizam i naš metabolizam će pravilno da funkcioniše, a to je najbolji način da upravljamo svojom težinom.

Pođite u teretanu
Jutarnje vežbe jedan su od načina kako da započnete dan, mada se preporučuju i kada se završe radne obaveze jer djeluju antistresno. U svakom slučaju, bitno je da vježbate.

Posetite zubara
Ujutru ćete mnogo lakše podneti bol nego u ostalim periodima dana. Ako ste zakazali među prvima, nema bojazni od čekanja da dođete na red.

Pauza za ručak je idealno vreme ...

Da unesete ugljene hidrate
Potrebni su nam iz prostog razloga što održavaju energiju, i ono što smo pojeli biće energetski dovoljno sve do večeri.

Da konzumirate multivitamine
Naše telo mnogo bolje prihvata tablete ako se uzimaju nezavisno od hrane.

Za fotografisanje
Ujutru nam je lice otečeno, a uveče ćemo biti previše umorni, tako da je vreme ručka pravo vreme za slikanje.

Veče je idealno vreme da...

Idete u šoping i kupite cipele
Vaša stopala su pred kraj dana otečena, tako da bi trebalo baš u to vreme da kupite obuću.

Idete na časove vožnje
Koordinacija vašeg oka je najoštrija između 16 i 18 časova. Devojke, pravac auto-škola!

Završavate ozbiljnije poslove
Eksperti tvrde da je mozak najaktivniji između 20 i 21 čas uveče, tako da je ovo najbolje vreme za obavljanje komplikovanih stvari.


Izvor: vijesti.cg.yu