Komentara (1)    Pregleda (90)

Možete mnogo da saznate o nekoj osobi na osnovu njenog držanja. Iskustva iz kolektivnog života ostavljaju uticaj na to kako se krećemo po ovom svetu. Fizičke povrede i emocijalne traume se reflektuju na uspravnost i druge promene u držanja tela. Tokom vremena promene postaju trajne, ramena se drže uzdignutije od drugih delova tela, jedna noga povijenija od druge, javlja se bol u leđima.

Sve ovo je normalno, ali pogrešno držanje deluje na emocionalnu i fizičku stabilnost.

Da li ste upoznali osobu koja je veći deo vremena generalno pozitivna, neko ko je siguran u sebe i fleksibilan. Takva osoba obično ima uspravno držanje, uspravnih grudi, ramena spuštenih dole, visoko drži glavu. Ovakva osoba obično preuzima inicijativu, odgovornost i ima sopstveni integritet. Ovo držanje je držanje entuzijaste.

S druge strane lako je prepoznati osobe žrtve. Ovakva osoba nosi sa sobom svoj strah i njena povređenost se očitava kroz pogureno držanje, povijeno držanje glave. Ovo je držanje osobe koja lako postaje negativna, osoba koja se povlači, koja optužuje i koja se često stidi.

Ako to posmatrate ove atribute je lako uočiti, možete veoma pouzdano da odredite koja će osoba pozitivno uticati na vas ili koja će vas odvući u negativno raspoloženje. Važno je da pronađete i fizičke i emocionalne atribute kod sebe.

Ljudi koji se osećaju dobro, zrače pozitivno. Da li važi i obrnuto – da telo može pozitivno uticati na dušu. Bečka psihologinja Julija Umek tvrdi da može i daje šest važnih saveta.

• Na dušu u velikoj meri utiču poruke tela, zato obratite pažnju na njih.
• Obratite pažnju na držanje tela. Uspravno držanje jača sistem sopstvene vrednosti.
• Slike u glavi pomažu duši da reši problem. Slika mora da vam donese lepo raspoloženje. Na primer, sećanje na lep godišnji odmor. Zauzmite baš tu poziciju tela kao na slici i u njemu mislite na rešenje problema – bićete iznenađeni rezultatom.
• Promenite osećaje tela kao kada osećate “knedlu u grlu”. Popijte čašu vode kada ili radite pokrete kao da morate da se oslobodite telesnog grča. Tako ćete svaku situaciju lako promeniti na pozitivnu stranu.
• Podignite glavu kad ste potišteni. Odmah ćete primetiti kako promena vašeg držanja donosi nove dobre misli.
• Krećite se!
  

Samosvest može da pomogne da pravilnom držanju tela, a ono može da donese emocionalnu stabilnost.

Izvor: TopVita