Pregleda (266)

Iako je ljubomora najčešće prikazana kao negativni osećaj, u blagoj dozi ona može i pozitivno da utiče na očuvanje ljubavne veze. Međutim, ljubomora lako postaje preintenzivna i iracionalna, odnosno dobija destruktivni karakter.

Radi se o složenoj reakciji na ono što doživljavamo kao pretnju našem odnosu ili kvalitetu odnosa. Za razliku od zavisti, ljubomora uvek podrazumeva troje ljudi (najmanje) i strah koji dolazi kao "nusprodukt" ljubomore.

Razlog zbog kog je ljubomora složena reakcija je taj da uključuje čitav spektar emocija i ponašanja. Od emocija, tu su bes, tuga, zavist, osećaj poniženja, strah... Nadalje, možemo da se osećamo krivim, upoređujemo se sa suparnicima, zabrinuti zbog vlastitog imidža, samosažaljevati se... Od ponašanja, mogu da se jave nesvestica, znojenje, nemir, stalno preispitivanje, ali čak i agresija i nasilje!

U onim vezama gde se ljubomora javlja ponekad i ima blagi karakter, ona može pozitivno da podseća parove da se međusobno ne uzimaju zdravo za gotovo. Može nas naterati da više cenimo jedno drugo i teraju nas da se potrudimo da pokažemo partneru da ga cenimo i volimo više nego što to on oseća.
Ako ste u vezama uvek izrazito ljubomorni i posesivni, tada pokušajte malo da se primirite. Velika je verovatnoća da je problem zapravo u vama. Trebalo bi da poradite na samopouzdanju. Pokušajte što manje da proveravate partnera, prisilite se da mu verujete, ne upuštajte se u rasprave o nečemu što su samo vaše pretpostavke. Na kraju krajeva, prevara uvek povredi čoveka, bez obzira da li je umišlja ili ga je potpuno iznenadila. A saznaćete pre ili posle, ukoliko su vaše sumnje opravdane (iako verovatno nisu).

Neutemeljena ljubomora, stalna prigovaranja i sumnje mogu čak i da navedu partnera da započne da razmišlja o prevari iako pre nije imao nameru. Pokušajte da ne mučite partnera sa svojim sumnjama i ne ugrožavajte ono što imate. Tek ako se pojave sigurni dokazi, reagujte. Ali nemojte ih opsesivno tražiti proveravajući partnera.

Savladavanje ljubomore podrazumeva strpljenje i težak, naporan rad. Dobro proanalizirajte razloge koji vas čine ljubomornima i zapitajte se koliko je stvarna pretnja. Koje dokaze imate da vam je veza u opasnosti? Da li vaše ponašanje doprinosi boljitku ili razaranju te veze? Podsetite se da vas partner voli i poštuje, razgovarajte sa sobom i uverite sami sebe da je reč samo o paranoji. Nakon toga razgovarajte sa partnerom, otvoreno, podelite svoje nesigurnosti, umesto da ga napadate.

Izvor: vijesti.cg.yu