Pregleda (87)

Ponekad prosto živite svoj život - radite, zabavljate se, zaljubljujete - a onda, odjednom, kao udarac groma: dobijete otkaz, napusti vas dečko ili potpuno bankrotirate. Ništa zato, Cosmo vam pomaže da ponovo stanete na noge.

KATASTROFA 1: Otkaz
Kako da se povratite

„Pre svega, ne šetkajte naokolo kao pokisle“, kaže Kejtlin Fridman, koautorka knjige Vodič za devojke - kako graditi karijeru (The Girl’s Guide to Kicking Your Career Into Gear). Budite iskrene, ali pozitivne. Recite: „Vrlo sam razočarana, ali evo šta ću sada da uradim.“ Bolje da same pričate o tome, nego da to bude tabu tema
za koju svi znaju, ali koju niko ne pominje.“
Zatim prihvatite činjenicu da otkaz nešto znači - i izvucite pouku. „Iskreno razmislite zašto ste otpušteni“, savetuje mr Arso Vučević, socijalni psiholog. „Možda je cela grana privrede u krizi, ali možda je i nešto do vas. Možda više nije bilo potrebe za vašom profesijom ili vam je opala produktivnost.“
To vam je i šansa da razmislite da li vam se taj posao uopšte dopadao. (Da li ste postale manje produktivne zato što ste se na smrt smorile prodajući reklamni prostor? Da li ste prerasle taj posao?) „Ako ste u stanju da sa manje emocija sagledate situaciju, puno ćete naučiti“, tvrdi Fridmanova. „Za mnoge ljude, otkaz je najbolje što im se ikada desilo - jer im je pružio priliku da kreativno razmisle o sopstvenoj karijeri.“

Preventivne mere

„Otkaz retko dolazi baš kao grom iz vedra neba“, napominje Fridmanova. Ako „vratite film“, svuda ćete naći nagoveštaje onoga što sledi. Ako šef izbegava da vas gleda u oči, odjednom osećate da vas izostavljaju iz najvažnijih projekata, odbiju da vam daju unapređenje ili osećate manji pritisak da uspešno privedete kraju velike poslove, bolje bi vam bilo da počnete da ostajete prekovremeno…

i doterate CV.
I sve vreme treba da se bavite sopstvenom karijerom - napravite svoj petogodišnji plan. Čak i ako ste na samom početku, trudite se da u-poznajete ljude iz branše, odlazite na konferencije i slična okupljanja i povezuj-te se sa ljudima u vašoj firmi koji bi mogli da vam budu mentori. Što širu mrežu izgradite, bolje po vas u slučaju otkaza. Jer, mnogi misle da će ako vredno rade biti i nagrađeni, ali ne ispadne uvek tako.

KATASTROFA 2: Bankrot
Kako da se povratite

Niste jedine: sedamdeset procenata diplomaca 2006. priznaje da godinu dana posle završetka studija još žive kod svojih. Ali, čak i ako vas bankovni izveštaji bacaju u depresiju, pokušajte da se „održite na površini”, i to samostalno, savetuju stručnjaci iz oblasti finansija. Da biste se pridigle na noge, koristite kreditne kartice sa najnižim kamatama i otkrijte gde vam nestaju pare, tako što ćete tokom mesec dana zapisivati na šta ste potrošile svaki dinar. A, male stvari zaista znače mnogo: probajte da nosite ručak od kuće, popijte kafu kod kuće umesto da svakodnevno plaćate veliki kapućino i skupljajte svu siću koja vam se mota naokolo.

Preventivne mere

Svako bi trebalo da ima crni fond od koga bi mogao da živi tri do šest meseci. Zato od prve plate počnite da odvajate izvesnu sumu za to. Ako shvatite da svaki mesec imate problem da pokrijete troškove kreditnih kartica, stavite ih na led - i to bukvalno. Ako su u zamrzivaču, optočene ledom, to će vas makar usporiti u trošenju i naterati da razmislite pre nego što potrošite pare.

KATASTROFA 3: Vaš dragi vas ostavlja - zauvek
Kako da se povratite

„Tanka je linija između razmišljanja o nečemu i opsednutosti“, kaže mr Vučević. „Jeste potrebno da se suočite sa situacijom i sopstvenim emocijama“, smatra on, „ali je potrebno i da u tome imate meru.“ On savetuje da svaki dan odvojite određeno vreme tokom kojeg ćete se baviti bolnim sećanjima i razmišljanjima - re-cimo, od 7 do 8 uveče - a kada to vreme istekne, naterajte se da počnete da sagledavate stvari u široj perspektivi.
Što, makar još neko vreme, ne bi trebalo da podrazumeva uskakanje u krevet sa bivšim koji vam se nađe pri ruci ili prvim momkom koji vas časti pićem u lokalnom kafiću. „Ta vrsta 'instant leka' pruža samo kratkotrajnu utehu. Na kraju ćete morati sebi da dopustite da opet postanete ranjive, a to se ne može desiti dok ne prođete kroz proces tugovanja i isceljenja.“
Kada dostignete stanje bar delimične racionalnosti, počnite da analizirate prošlost i vidite koje to destruktivne obrasce biste sledeći put mogle da izbegnete.

Preventivne mere

Neke stvari u životu prosto ne možete da kontrolišete, a jedna od njih je to da li će neko prestati da vas voli. Ali, možete da postanete osoba koja će lakše prebroditi razočaranja i ljubavne jade, i to tako što ćete graditi i održavati jaku mrežu rodbine i prijatelja koji vas podržavaju, umesto da čim uđete u ozbiljnu vezu pustite da te relacije izblede.

KATASTROFA 4: Mrzite svoj posao
Kako da se povratite

Prvo pitanje je da li mrzite svoje zanimanje uopšte ili samo posao koji trenutno radite (ili šefa)? Razmislite šta vas zaista motiviše: Novac? Kreativnost? Samostalnost? Napravite spisak svojih uspeha za koje dobijate najviše pohvala i komplimenata. Zatim, istražite kakve su vam opcije i to tako što ćete se pridružiti nekim profesionalnim grupama (na primer, organizaciji koja može da zaštiti vaša prava), pohađajte konferencije i raspitajte se zbog čega vaše kolege vole svoj posao...

Preventivne mere

Otprilike na svakih šest meseci ana-lizirajte svoju karijeru, savetuju stručnjaci. Šta se desilo u proteklih šest meseci? Šta želite da se desi sledeće godine? Zapitajte se: Otkud mi uopšte ideja da se bavim _______(popunite same)? Da li je to pravi izbor za mene? Da li uživam u ovom poslu? Ova pitanja će vam pomoći da na vreme uvidite, ako je potrebno da menjate posao.

KATASTROFA 5: Izdajstvo prijatelja
Kako da se povratite

„U ovoj životnoj fazi, prijatelji su vam poput porodice“, kaže mr Vučević. Zato izdajstvo prijatelja može zaista da vas poljulja iz temelja. „Može vam pomoći da pričate sa drugim prijateljima, jer ćete možda bolje sagledati situaciju“, smatra on. „Možda se u životu dotične prijateljice dešava nešto za šta vi ne znate… ili ona ne može da podnese nešto što se dešava u vašem životu.“
Šta god da je u pitanju, zaboravite na fantazije o osveti i prosto se skoncentrišite na pitanje da li želite da joj date još jednu šansu. Da li vas je prvi put izdala ili je to tek jedno u nizu izdajstava? Da li je to dugotrajno prijateljstvo, koje zaslužuje još jednu šansu? Ako zaista želite da popravite stvar, psiholozi predlažu da napišete mejl ili pismo u stilu: „Ne shvatam šta se desilo, ali se osećam povređeno. Volela bih, ako želiš, da mi objasniš šta je u pitanju.“

Preventivne mere

Ne igrajte samo na jednu kartu. Ne želite da jedna jedina osoba bude izvor vašeg identiteta. Bolje da imate više bliskih prijatelja u različitim krugovima, kako vas ne bi baš totalno dotuklo ako vas neko od njih razočara ili povredi.

DRUGE VELIKE MUKE
Rešenja za još neke životne krize...

Pali ste godinu
Razgovarajte sa prodekanom za nastavu. Neki fakulteti nude mogućnost da se uslovno slušaju i polažu ispiti iz naredne godine. Ukoliko je to moguće i na vašem fakultetu, ne budite lenji.

Roditelji vam se razvedu
Pokušajte da ne razmišljate o tome kako će tužno i teško biti naizmenično provoditi praznike sa jednim i sa drugim, već shvatite da su možda sada srećniji.

Mrzite stan u kome živite
Shvatite to kao avanturu i dajte sebi šansu da promenite mišljenje (zabavljanje sa seksi dečkom moglo bi pomoći). A, ako ništa ne pomogne, pokušajte da iznajmite novi stan.

Jesmo li uspeli?
Samo 18% osoba 20-ih godina kaže da su postigle ono što su i očekivale da će postići u tim godinama.

Izvor: Cosmopolitan-SCG