Pregleda (25)

Da bi stopala bila lepa, pre svega treba da budu zdrava. Gljivične infekcije najčešće ugrožavaju zdravlje stopala. Da biste to sprečili, pre svega izbegavajte da hodate bosi oko bazena i pod tuševima u fitnes centrima. Zatim birajte pažljivo svog pedikira i najvažnije, redovno održavajte higijenu vaših stopala.

Posle svakog kupanja dobro obrišite stopala, a naročito predeo između prstiju. Kada dođe leto izbegavajte zatvorene patike u kojima se noge znoje, već koristite lepo vreme i nosite otvorenu obuću.Stopalima je potrebno nekoliko minuta nege svakoga dana. Ovako bi trebalo da izgleda ta svakodnevna nega:

• Stavite noge u toplu kupku sa dodatkom morske soli
• Grubu kožu skinite specijalnim pilingom, naročito sa peta jer ovo nije samo estetski već i zdravstveni problem. Na taj način sprečićete stvaranje žuljeva i odstraniti bazu za razvoj gljivica.
• Stopala namažite kremom koja će Vam omekšati kožu. (Jednom nedeljno, na primer vikendom dobro natapkajte stopala nekom masnijom kremom i obujte čarape, ostanite tako pola sata da bi vaša koža upila kremu)
• Izmasirajte stopala uljem sa dodatkom esencijalnog ulja lavande, ne samo zbog mirisa, nego i zbog bolje curkulacije i omekšavanje.

Priuštite sebi ponekad uz profesionalni manikir i akupresurni tretman stopala za relaksaciju celog tela. Podignite noge kad god imate prilike.
Izađite iz kola i hodajte da poboljšate cirkulaciju.
Dok sedite, nikada nemojte da prekrstite noge, jer time zaustavljate cirkulaciju i dovodite telo u nepravilan položaj.

Izvor: Kodren